おはようございます。ブログ連続更新１０日！
ふと頭によぎる…私は健康なのだろうか
と思って、今日は禁酒しよう！と朝決意するが、仕事から帰ると
解放感でビールを飲んでしまいます。
何か家事をする時もビールを飲みながらしようとしてしまいます。
犬を飼い始めた４月から、お金を少しでも節約するために
週で３回は禁酒すると約束して、なんとか守れていたが、
年末からずっと一昨日まで、禁酒したのは１日笑
年末前に測った体重は７８.２キロ！昨日久しぶりに測ったら８０.２キロ。
そりゃ増えるよね！だってつまみもばくばく食べてるから！
禁酒をしてみようと思っても長期でできない。
youtubeで禁酒するといいことを勉強してみるけれど
何か決定的に絶対禁酒だというところまでいけない。
いや、いったとしても欲望に負けてしまう…
夜、家族で『過保護のカホコ』を見ています。懐かしい～
そして竹内涼真のスタイルかっこいい！今は筋肉でムキムキな感じがするけれど、
この時の細さがかっこいい！
こうなりたい！お腹を気にせずTシャツ来たい！細い体で、ダボっとしたズボンをはきたい！
ということで、昨日から朝活に
・読書←エアロバイクを乗りながら
・プランク１分３セット
・ストレッチ
・１分ダンス
を取り入れました。
そして体重測定！
測るだけダイエットがあるぐらい、実は毎日体重計にのることが大切！
実は最近のるのが怖くて、現実逃避していました。
これから毎日体重測定し、ブログの中で体重を記録していく！
自分を追い詰める笑
目ざせ竹内涼真！
今日の目標「食べ過ぎない、体を動かす」
では、いってきます～
